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हमारे समाज में शराब को बहुत बुरी चीज समझा जाता है। शराब न सिर्फ एक व्यक्ति को बल्कि पूरे परिवार को बर्बाद कर देती है। शराब की लत जिसे एक बार लग जाती है। उसका जीवन खराब हो जाता है, लेकिन इसके साथ यह भी कहा जाता है कि अगर सही मात्रा में शराब को पिया जाए तो इसके कई लाभ भी हैं।
शराब में कई तरह की क्वालिटी होती है, मसलन वाइन, ब्रान्डी, व्हिस्की और रम आदि। इसके अलावा वोदका और जिन भी शराब के अन्य प्रकार हैं। शराब स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी हो सकती है, बशर्ते उसे सीमित मात्रा में ओट समय से पिया जाए। तो आइये जानते हैं कि व्हिस्की पीने से स्वास्थ्य कैसे रहेगा।
वजन को बढ़ने से रोकती है-
बाकी शराब के मुकाबले व्हिस्की में काफी लो-कैलोरी होती है। ये फैट और कोलेस्ट्रोल फ्री भी होती है। अगर आप डाईटिंग कर रहे हैं तो सही मात्रा में व्हिस्की पीना फायदेमन्द हो सकता है।
कैंसर को बढ़ने से रोकना-
कौन कहता है कि शराब पीने से कैंसर होता है। व्हिस्की इसका उल्टा करती है। इसमें इलैजिक एसिड नामक तत्व होता है जो कि शरीर में कैंसर बढ़ने के चांस को कम करता है। साथ ही इसमें कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कैंसर से लड़ने में सहायक होते हैं। इसलिए अगर आप हफ्ते में एक या दो बार व्हिस्की का सेवन करते भी हैं तो इससे कोई नुकसान नहीं होगा।
स्ट्रोक से मरने का खतरा कम-
आप डॉक्टर की सलाह से बताई गइ व्हिस्की पिएंगे तो आपके स्ट्रोक से मरने के चांस 50 प्रतिशत कम हो जाएगा। यह इसलिए अच्छी है क्योंकि यह प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है और ताकत देती है कि हमारा शरीर को बीमारियों से लड़ने के लिए।
डायबीटिज से छुटकारा-
व्हिस्की में गुड कोलेस्ट्रॉल होता है जो कि शरीर में खून की धमनियों को रिसने से रोकता है। अगर आपको भी मधुमेह है तो आप हफ्ते में 1-2 बार व्हिस्की का सेवन कर सकते हैं, लेकिन कम मात्रा में। इससे आपको बहुत लाभ मिलेगा।
पाचन क्रिया में मददगार-
सदियों से व्हिस्की का इस्तेमाल पाचन सहायता के लिए किया जाता है। अगर आपने भारी भोजन किया है तो व्हिस्की पाचन में मददगार साबित हो सकता है।
आपकी लंबी उम्र के लिए-
व्हिस्की के एंटीऑक्सीडेंट्स मुक्त कण से लड़ते हैं, जो बढ़ती उम्र का सबसे बड़ा कारण होता हैं। और ये कई बीमारियों से भी बचाता है। इन दो फायदों से आपको मिलेगी लंबी उम्र और सेहतमंद जिंदगी। बस आप इसका सीमित मात्रा में सेवन करें।
दिमाग को तेज करना-
विहीस्की में ऐसे एंटी ऑक्सीडेंट्स होते है जो दिमाग का स्वास्थ्य बेहतर करते हैं। व्हिस्की ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ाती है, जिससे आपकी याददाश्त मजबूत होती है। इसके अलावा इसका ईथेनॉल भी याददाश्त को अच्छा करता है।
नींद अच्छी आना-
आप जम कर मेहनत कर रहे हैं और बहुत थक चुके हैं तो व्हिस्की के 1-2 पेग लगा सकते हैं। वो भी रात को भोजन से पहले। इसे आनंद लेकर पीएं ना की जल्दबाजी और हड़बड़ी में। इसको पीने से आप रिलैक्स हो जाएंगे और आपको अच्छी नींद भी आएगी।
राहत मिलता है तनाव से-
यह तनाव से भी मुक्ति दिलाती है। अगर आप किसी कारण से तनाव में हैं तो व्हिस्की का एक या दो पेग बना कर तुरंत पी लीजिये। और आप पाएंगे कि आप पहले से कहीं ज्यादा अच्छा फील कर रहे हैं। ध्यान रहे कि इसकी मात्रा एक या दो पैग ही हो। और दिन में न पीकर रात में खाना खाने से पहले पियें।
जुखाम तथा सर्दी में लाभ-
आआप शायद नही जानते हैं कि गरम व्हिस्की पीने से सर्दी बिल्कुल गायब हो जाती है। सर्दी भगाने के लिये स्कॉच और उसमें गरम पानी, 1 चम्मच शहद और थोड़ा सा नींबू का रस मिलाइये। यह स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत ही अच्छा माना जाता है। खबर अच्छी लगे तो अगली खबर के लिए ऊपर सब्सक्राइब पर क्लिक करें। और अपने खास लोगों को शेयर करें।
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